Individuelles Ernährungscoaching

Auch wenn Sie noch so viel Sport machen, ohne die richtige Ernährung werden Sie Ihre persönlichen Fitness Ziele nicht erreichen. Ich zeige Ihnen wie es geht!

Ernährungscoaching in Hamburg von Mieke Tasch

Ernährungscoaching

„YOU CAN’T TRAIN OUT A BAD DIET“ (Man kann eine schlechte Ernährung nicht wegtrainieren) ist für mich einer der weisesten Sprüche und der wichtigste Fakt, wenn es darum geht fit zu werden, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. In meinen Ernährungscoaching erstelle ich ihnen – abhängig von Ihrem Ziel – individuelle Ernährungspläne die Sie in rasender Geschwindigkeit näher an Ihr Fitness Ziel bringen.

 

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Ich unterteile bei meinen Ernährungscoachings in zwei Kategorien:

Sie wollen Fett abbauen und Ihre Muskeln straffen?

Dann ist eine „High Fat Low Carb Ernährung“ für Sie die Richtige. Ja Sie lesen richtig viel Fett & Eiweiß, aber wenig Kohlenhydrate. Sie denken jetzt vielleicht „Warum muss ich viel Fett essen, wenn ich doch fett verbrennen will?“ Fett, aber das richtige, verbrennt viel Fett. Welche Quellen Sie dazu nutzen sollten und wann Sie was und wie viel davon essen sollten das erfahren Sie mit meinen Ernährungstipps.

Sie wollen in erster Linie Muskeln aufbauen?

Dann ist eine „High Carb, Low Fat Ernährung“ die richtige Wahl. Sie nehmen verhältnismäßig viele Kohlenhydrate und Eiweiß zu sich, reduzieren dabei aber den Fettanteil in der Ernährung. Kohlenhydrate sind der Kraftstoff für Muskelaufbau und Kraftsteigerung. Welche Kohlenhydrate Sie für maximales Muskelwachstum zu sich nehmen sollten erarbeite ich für Sie in meinen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsplänen.

IN SHAPE ALL INCL PACKAGE

PERSONAL TRAINING  +  ERNÄHRUNGSCOACHING  +  LIFE COACHING

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Allein ein Ernährungscoaching reicht selten für optimale Fitness Erfolge. Ich biete in meinem „IN SHAPE ALL INCL PACKAGE“ alles in einem Paket: Einen individuell auf Ihre Ziele abgestimmten Ernährungsplan, einen Trainingsplan der Sie schnell zu Ihrer Traumfigur bringt, sowie ein Life Coaching wo ich Ihnen hilfreiche Tipps und Tricks vermittle die Ihre Fitness Pläne im Alltag leicht umzusetzen lassen. Sie wissen, meist scheitert man an der Logistik: Wie füge ich Training und Ernährung optimal in meinen Alltag ein. Ich zeige es Ihnen.

Hier erfahren Sie mehr zum IN SHAPE ALL INCL PACKAGE

 

 

Sie sind interessiert an einem Ernährungscoaching?

Dann melden Sie sich jetzt über das Kontaktformular mit dem Stichwort „Ernährungscoaching“ an.

Ich freue mich von Ihnen zu hören!

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