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Granatapfel: Mein Superfood im November!

Granatapfel: Mein Superfood im November!

Granatapfel erhöht die Fettverbrennung! Ihr wisst, ich stehe auf Zitrusfrüchte. Sie bringen nicht nur die beste Erfrischung sondern Limetten, Zitronen und Granatäpfel haben eine optimale Zusammensetzung, um Deinem Körper beim Abnehmen zu helfen. Dank seiner Vielzahl an Vitaminen und wichtigen Mineralstoffen wird dem Granatapfel ein hohes Maß positiver Effekte auf den Körper und der Muskelaktivität nachgesagt.

Wunderwaffe: Granatapfel

 

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Ein Granatapfel soll 613 Kerne haben, genau so viel wie das Alte Testament Gesetze enthält.

 

  • Granatäpfel können helfen, Insulinpeaks zu vermeiden.
  • Enthaltene Bitterstoffe helfen bei Verdauungsproblemen und Schad- und Giftstoffe abzubauen.
  • Grantäpfel enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die entzündungshemmend wirken und unsre Zellen vor freien Radikalen schützen
  • Sie beeinflussen den Blutfluss positiv und können so deine Trainingsintensität erhöhen.

Granatäpfel enthalten viel Kalium, welches wichtig für Muskeln, Herz und Nerven ist. Auch Kalzium und Spurenelemente wie Eisen gehören zu den Inhaltsstoffen, außerdem B-Vitamine. Der Vitamin-C-Gehalt ist geringer als oft angenommen.

 

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MEIN DETOX SUPERFOOD: Der Granatapfel gehört zu den Früchten mit den meisten Antioxidantien!

 

 

 

 

 

 

 

Nährwerte für Granatapfel

Vitamine

  • Vitamin A  //  7.00 μg  //  0,88 % Tagesbedarf
  • Beta-Carotin  //  40,00 μg
  • Vitamin B1  //  50,00 μg  // 3,57 % Tagesbedarf
  • Vitamin B2 //  20,00 μg  //  1,25% Tagesbedarf
  • Vitamin B3  //  300,00 μg  //  1,67% Tagesbedarf
  • Vitamin B5  //  600,00 μg  //  10% Tagesbedarf
  • Vitamin B6  //  105,00 μg // 5,25 % Tagesbedarf
  • Vitamin B7  //  2,00 μg  // 2% Tagesbedarf
  • Vitamin B9  //  5,00 μg  //  1,25 % Tagesbedarf
  • gesamte Folsäure //  7,00 μg
  • freie Folsäure  //  4,00 μg
  • Vitamin C  //  7,00 μg  // 7 % Tagesbedarf
  • Vitamin E  //  200 μg  //  1,67 % Tagesbedarf

Mineralstoffe

  • Calcium  //  8,00 mg  //  Tagesbedarf 1000 mg
  • Chlor  //  40,00 mg  //  Tagesbedarf 830 mg
  • Kalium  /  290,00 mg  //  Tagesbedarf 2000 mg
  • Magnesium  //  3,00 mg  //  Tagesbedarf 300 mg
  • Natrium  //  7,00 mg  //  Tagesbedarf 550 mg
  • Phosphor  //  17,00 mg  //  Tagesbedarf 800 mg
  • Schwefel  //  15,00 mg

Spurenelemente

  • Eisen  //  0,50 mg  //  Tagesbedarf 14 mg
  • Fluor  //  20,00 μg //  Tagesbedarf  3,5mg
  • Jod  //  1,00μg //  Tagesbedarf  150 μg
  • Kupfer  //  70 μg //  Tagesbedarf 1500 μg
  • Zink  //  0,26 mg  // Tagesbedarf 15 mg

Aminosäuren

  • Isoleucin  //  21,00 mg
  • Leucin //  35, 00 mg
  • Lysin  //  35,00 mg
  • Phenylalanin  //  18,00 mg
  • Tyrosin  14,00 mg
  • Trytophan  7,00 mg
  • Valin  //  25,00 mg
  • Arginin  //  25,00 mg
  • Alanin  //  32,00 mg
  • Glutaminsäure  //  66,00 mg

 

 

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Ihr wisst, ich stehe auf Zitrusfrüchte. Sie bringen eben nicht nur die beste Erfrischung…

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